EasternPhysicalTraining

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    0129.三生萬物
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    0128.激活身體
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    0127.自勝者強
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    0126.安全練出 結構力量
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    0125.柔韌性有三層
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    0124.李小龍發力揭秘
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    0123.神經控制訓練
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    0122.身體發力
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    0121.倒立學練
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    0119.思維不進運動無用
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    0118.靈動的膝關節
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    0117.12345 順序排清楚
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    0116.拉伸十法 一生受益
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    0115.有空間不萎縮
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    0114.變是唯一的不變
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    0113.身體像水一樣
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    0110.身體拉伸易犯错误
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    0109.無死角的訓練零阻力的身體
    0:58
    0108.身體山樹水不一不二
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    0107.一個動作一種模式一個世界一種境界
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    0106.不是多就好 而是如何完善
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    0105.頭與腳是一體
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    0103.工欲善其事 必先利其器
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    0102.樁功活練
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