EasternPhysicalTraining

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    0075.身體解脫訓練法
    1:16
    0074.大美無形 君子不器
    0:53
    0073.拉伸與身體爆發力的關係
    1:31
    0072.晨練如何練
    3:38
    0071.正確認識肩頸訓練
    4:07
    0069.身體山的結構力量
    2:01
    0068.功能檢測動作之一 定與動
    0:48
    0067.擁有身體平衡的關鍵训练
    0:59
    0066.遊龍晃樁
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    0065.身體的山樹水
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    0070.一個動作實現多元身體開發
    0:46
    0064.行走方式完成身體訓練
    0:50
    0063.一生訓練計劃
    0:53
    0062.身體退化一步練到位
    5:44
    0061.脊椎開發
    0:53
    0060.東西方訓練本一體
    4:15
    0059.平衡樁
    0:51
    0058.武
    0:31
    0057.拉伸十法動作組合
    1:09
    0056.全身協調性訓練
    1:00
    0055.180度無死角開胯式
    0:45
    0054.有效開發上肢的功能力量
    0:46
    0053.協調柔韌肌力綜合訓練
    0:47
    0052.離心運動
    0:45
    0051.東方體能訓練法
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