EasternPhysicalTraining

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    0075.身體解脫訓練法
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    0074.大美無形 君子不器
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    0073.拉伸與身體爆發力的關係
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    0071.正確認識肩頸訓練
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    0069.身體山的結構力量
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    0068.功能檢測動作之一 定與動
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    0067.擁有身體平衡的關鍵训练
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    0066.遊龍晃樁
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    0065.身體的山樹水
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    0070.一個動作實現多元身體開發
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    0064.行走方式完成身體訓練
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    0063.一生訓練計劃
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    0062.身體退化一步練到位
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    0061.脊椎開發
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    0060.東西方訓練本一體
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    0059.平衡樁
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    0058.武
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    0057.拉伸十法動作組合
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    0056.全身協調性訓練
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    0055.180度無死角開胯式
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    0054.有效開發上肢的功能力量
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    0053.協調柔韌肌力綜合訓練
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    0052.離心運動
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    0051.東方體能訓練法
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