EasternPhysicalTraining

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    0049.肩頸功能性多元開發
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    0040.人老腳先老，練它讓你永保腳的活力
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    0039.身體協調性穩定訓練
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    0038.提升下肢穩定性 增進髖胯靈動性
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    0043.身體穩定性怎麼練
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    0042.東方身體訓練智慧的發現
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    0041.當你擁有聽話之身時，一切運動皆可掌握其根本
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    0047.上肢穩定
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    0046.下肢功能肌力強化訓練
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    0045.松髖開胯必練動作
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    0044.全身體力橫向跳
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    0027.一個動作開啟身體整體結構力量的認識
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    0036.手缠 腕缠 肘缠
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    0035.結構力量
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    0034.靈髖動胯
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    0033.通背
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    0032.纏絲功
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    0031.開肩
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    0030.全身功能性開發訓練方法之一
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    0029.身體訓練也該升級了身體性力量有多重要
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    0028.一動開啟全身覺知與覺察
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    0025.動態結構力量這樣的練習你有體驗過嗎？
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    0024.一切運動項目終將退役，而身體的功能性不可剝奪
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