EasternPhysicalTraining

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    0050.開啟全身的靈活與協調性
    1:06
    0049.肩頸功能性多元開發
    0:52
    0040.人老腳先老,練它讓你永保腳的活力
    3:44
    0039.身體協調性穩定訓練
    0:48
    0038.提升下肢穩定性 增進髖胯靈動性
    1:06
    0043.身體穩定性怎麼練
    1:01
    0042.東方身體訓練智慧的發現
    3:48
    0047.上肢穩定
    0:43
    0046.下肢功能肌力強化訓練
    0:53
    0045.松髖開胯必練動作
    0:55
    0044.全身體力橫向跳
    0:44
    0027.一個動作開啟身體整體結構力量的認識
    1:16
    0037.脚功的練法
    1:11
    0036.手缠 腕缠 肘缠
    1:07
    0035.結構力量
    1:22
    0034.靈髖動胯
    0:52
    0033.通背
    0:53
    0032.纏絲功
    1:06
    0031.開肩
    0:28
    0030.全身功能性開發訓練方法之一
    0:40
    0029.身體訓練也該升級了身體性力量有多重要
    3:04
    0028.一動開啟全身覺知與覺察
    1:19
    0025.動態結構力量這樣的練習你有體驗過嗎?
    0:50
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