EasternPhysicalTraining

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    921.腰部歸位
    4:01
    920.練穩定新方法
    5:10
    919.膝關節如何保護
    6:03
    918.肩腰髖胯臀一組練到位
    14:13
    917.衰老莫怕
    3:40
    916.身體老化先萎縮 功能退化先錯位
    4:27
    915.開肩背纏絲手
    3:55
    914.髖胯脊柱全面開發
    4:48
    913.真快是看不見的
    3:38
    912.打開協調節節貫通
    3:44
    911.虛步結構力
    2:40
    910.太極纏絲腿
    7:07
    909.協調性開發訓練
    3:49
    908.太極身怎麼練
    2:57
    907.自然美怎麼練
    2:03
    906.旋擰式開髖胯
    3:12
    905.大雁平衡飛
    4:08
    904.武遇舞劍遇剑
    4:38
    903.扣腿平衡
    3:07
    902.東方體能晃樁訓練
    5:27
    901.氣質美看體態
    2:33
    900.開髖胯必練腿
    6:20
    899.武舞归一体
    5:19
    898.頂天式拉伸十法
    6:29
    897.空間拉伸功夫不減
    1:55