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    PERIODIZAÇÃO ONDULATÓRIA EM UM TREINO ABC PARA HIPERTROFIA
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    PERIODIZAÇÃO ONDULATÓRIA EM UM TREINO ABC PARA HIPERTROFIA

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    HIPERTROFIA: Máquinas ou Pesos Livres? #HIPERTROFIA #HIPERTROFIAMUSCULAR #TREINO #MAROMBA
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    Flexão de braço: qual a diferença entre as variações? #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina
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    HIPERTROFIA: Velocidade ideal de cada repetição? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #TREINO #maromba
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    HIPERTROFIA: Concêntrica x Excêntrica #hipertrofia #hipertrofiamuscular #ACADEMIA #EMAGRECIMENTO
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    Superior do Peitoral Qual a melhor inclinação no supino? #peitoral #hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    Periodização para HIPERTROFIA parte 1 #shorts #hipertrofia #hipertrofiamuscular #short #treino
    0:58

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    Treinar pernas sem agachamento? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #shorts #treino #academia
    0:30

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    Variar as repetições nos exercícios para hipertrofia? #shorts #hipertrofiamuscular #hipertrofia
    0:58

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    Qual melhor exercício para cabeça longa do tríceps? #triceps #shorts #hipertrofia #musculação
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    BULKING para ganhar de massa muscular #shorts #hipertrofia #hipertrofiamuscular #maromba #treino
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    Diferenças no treino de homens e mulheres? #hipertrofiafeminina #hipertrofiamuscular #shorts #treino
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    Quantas séries semanais fazer por músculo? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino
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    Elevação pélvica é um bom exercício? #hipertrofia #performance #hipertrofiamuscular #treino #maromba
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    Cadeira Flexora ou Mesa Flexora? Qual é melhor para o posterior de coxa? #hipertrofia #musculacao
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    19 de agosto de 2022
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    PANTURRILHAS: Posição pés muda algo?#hipertrofia #hipertrofiamuscular #panturrilha #treino #musculo
    1:17

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    29 de agosto de 2022
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    ORDEM dos exercícios é importante? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina #treino
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    Diferença entre Agachamento LIVRE, no HACK e GUIADO
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    Stiff é a melhor variação do terra para os glúteos? #hipertrofia #gluteos #pernas #posteriordecoxa
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    É possível ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo? #hipertrofia #emagrecer #dieta
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    Diversas dúvidas sobre emagrecimento em 60 segundos parte 3
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    Intervalos de descansos curtos impedem a hipertrofia? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino
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