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    Treinar o bíceps na posição alongada induz mais hipertrofia? #biceps #hipertrofia
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    TREINO para HIPERTROFIA e TIPO de FIBRAS #hipertrofia #hipertrofiamuscular #massamuscular
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    DIVISÃO DE TREINAMENTO: COMO DIVIDIR SEU TREINO, QUAL A MELHOR FORMA, CUIDADOS E DICAS #hipertrofia
    11:13

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    Alongar ANTES do treino: prejudica ou ajuda? E alongar entre as séries? #hipertrofia #treino
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    HIPERTROFIA DO POSTERIOR DE COXA: Agachamento é suficiente? #hipertrofia #hipertrofiafeminina
    1:34

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    Drop-set é benefíco? O que a ciência diz? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #academia
    1:31

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    Descanso para as musculaturas e articulações e divisão de treino #hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    Como aumentar o número de repetições na barra fixa? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #barra
    2:12

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    Ativação muscular e hipertrofia: qual a relação? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #academia
    2:08

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    Progressão no Treinamento pra HIPERTROFIA: existem opções? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino
    2:02

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    Como treinar com condromalácia patelar? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #condromalacia #lesao
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    Top 5 erros no treino de panturrilha #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #panturrilha #pernas
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    Como usar exercícios alternados para otimizar o tempo na academia #hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    Rosca do direta do sentado: efetivo ou não? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #hipertrofiafeminina
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    Perder gordura localizada é possível ou não? #emagrecer #emagrecimento #treino #gorduralocalizada
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    Aeróbio em Jejum e queima de gordura #queimagordura #emagrecimento #aeróbio #aej #emagrecer #treino
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    Periodização e HIPERTROFIA#hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #hipertrofiafeminina #musculação
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    Qual melhor exercício para o Glúteo Máximo? #hipertrofiafeminina #hipertrofia #gluteos #hipertrofia
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    Alongar entre as séries aumenta a hipertrofia? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #academia
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    Quantos exercícios para o Bíceps? Um pra cada cabeça? Braquial? Braquiorradial? #biceps #hipertrofia
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    Como aquecer para um treino pesado? #treino #hipertrofia #hipertrofiamuscular #academia #musculação
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    Hipertrofia e o número de repetições, séries e a carga do treinamento (TONELAGEM) #hipertrofia
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    Qual a diferença entre ativação e hipertrofia muscular? #hipertrofia #hipertrofiamuscular
    2:08

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    Crossover ou Supino: Qual ativa mais o peitoral? #hipertrofia #peitoral #hipertrofiamuscular
    2:13

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