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    2:08

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    1:30

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    Treinar com repetições altas ou baixas para hipertrofia?
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    Hipertrofia somente com peso corporal? Calistenia pra hipertrofia?#hipertrofia #hipertrofiamuscular
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    HIPERTROFIA: qual a diferença do foco em contrair a musculatura e só mover o peso? #hipertrofia
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    Periodização e HIPERTROFIA#hipertrofia #hipertrofiamuscular #treino #hipertrofiafeminina #musculação
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    AQUECIMENTO: como deveria ser e como fazer o aquecimento para musculação #hipertrofia #musculação
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