Inclined Bench Press in Machine / Supino Inclinado Maquina

(Português-BR)
O Supino Inclinado na máquina ativa primariamente a parte clavicular do peitoral maior, juntamente com os deltóides anteriores (ombros) e os tríceps braquiais (parte posterior do braço). O movimento também envolve músculos menores como o peitoral menor, o serrátil anterior e o ancôneo, que funcionam como estabilizadores e auxiliadores no movimento de extensão do cotovelo.