EasternPhysicalTraining

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    590.拉伸通督脈
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    589.發力必練脊椎湧動
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    584.真功夫怎麼練
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    585.脊椎湧發力訓練
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    587.身體內功
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    0581.髖胯脊柱 一步到位
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    582.拉伸十法有多好
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    0579.全身體放鬆法
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    0577.三十課練什麼
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    0578.小腳這樣練
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    0572.骨骼結構力
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    0573.脊柱湧動
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    0575.身體結構學
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    0571.平衡搖擺飛
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    0567.足踝功夫
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