EasternPhysicalTraining

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    1025.上肢功能力量开发
    2:31
    1024.骨骼肌肉力
    2:29
    1023.青少年如何發展運動天賦
    3:41
    1022.不懂踢腿 下肢不靈
    1:33
    1021.守住元氣
    2:52
    1020.衰老有步驟
    3:05
    1019.開髖胯蠍式打腿
    1:50
    1018.練腳必須先省力
    2:42
    1017.空間開髖胯
    2:13
    1016.核心力與合一力相差十萬八千里
    1:15
    1015.坐式腳行功
    5:07
    1014.坐著練腳更安全
    3:24
    1013.髖胯不懂練 上不通下不達
    2:13
    1012.一撐一合蹲起不費腿
    2:59
    1009.柔韌力量合一訓練
    1:55
    1008.腿沒勁不在腿
    3:10
    1007.空間拉伸 減緩衰老
    2:07
    1006.空間開髖胯
    1:51
    1005.開髖胯這麼玩
    2:24
    1004.空間拉伸更深層
    2:31
    1003.健身又健美
    1:56
    1002.從O型腿到小直腿
    2:50
    1001.練肌肉站不穩
    5:02
    1000.稳如山
    1:42
    999.拉伸你練對了嗎
    2:09