EasternPhysicalTraining

EasternPhysicalTraining

92 Followers
AllVideosLiveAbout
    0361.發力必先開脊柱
    4:27

    0361.發力必先開脊柱

     22  views
    0365.協調性怎麼練
    4:05

    0365.協調性怎麼練

     14  views
    0366.東方體能空間決定爆發力
    4:09

    0366.東方體能空間決定爆發力

     16  views
    0367.容易疲勞這樣練
    3:11

    0367.容易疲勞這樣練

     15  views
    0368.東方體能訓練三重境界
    6:21

    0368.東方體能訓練三重境界

     16  views
    0369.精準發力
    2:35

    0369.精準發力

     15  views
    0370.安全開髖胯
    3:17

    0370.安全開髖胯

     18  views
    0371.腿好用髖胯要先靈
    0:58

    0371.腿好用髖胯要先靈

     18  views
    0372.提胯松髖先有空，身體空的智慧，誰還沒體認到
    2:13

    0372.提胯松髖先有空，身體空的智慧，誰還沒體認到

     17  views
    0373.拉伸不要停
    2:52

    0373.拉伸不要停

     20  views
    0374.腳沒勁，坐著練，安全沒壓力
    2:08

    0374.腳沒勁，坐著練，安全沒壓力

     17  views
    0375.全身協調打開後，身體可演繹一切運動形式
    2:11

    0375.全身協調打開後，身體可演繹一切運動形式

     19  views
    0376.武扇
    1:27

    0376.武扇

     21  views
    0362.對稱發力，這只是發力的訓練基礎訓練
    2:25

    0362.對稱發力，這只是發力的訓練基礎訓練

     16  views
    0363.膝關節怎麼練
    2:10

    0363.膝關節怎麼練

     20  views
    0364.腳穩定這樣練
    2:35

    0364.腳穩定這樣練

     16  views 1 comment
    0348.上肢力量全面開發
    9:32

    0348.上肢力量全面開發

     4  views
    0349.下肢彈性開發訓練
    4:35

    0349.下肢彈性開發訓練

     3  views
    0350.伸展合一升級訓練
    4:09

    0350.伸展合一升級訓練

     6  views
    0352.一種腿法打開髖胯
    2:17

    0352.一種腿法打開髖胯

     6  views 1 comment
    0353.東方體能合一力量基礎訓練
    14:03

    0353.東方體能合一力量基礎訓練

     5  views
    0354.開龍脊怎麼開
    2:18

    0354.開龍脊怎麼開

     5  views
    0355.開肩頸通腰背
    2:12

    0355.開肩頸通腰背

     7  views
    0356.身體結構力如榫建築般存在貫穿始終
    3:11

    0356.身體結構力如榫建築般存在貫穿始終

     7  views
    0357.天下功夫唯快不破
    1:28

    0357.天下功夫唯快不破

     5  views
Prev Next
Rumble logo