EasternPhysicalTraining

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    814.做趴牆動作為什麼會憋氣
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    812.找回童子功
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    808.拉伸十法處處想到位
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    809.空間爆發力
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    810.骨頭歸位預防衰老
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    813.肌肉像水一樣
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    811.錯誤動作傷膝蓋
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    805.樁功穩定性非練而得
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    804.擺式胯晃樁
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    802.東方體能起於自然 源自於生活
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    801.東方身體力量訓練
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    792.拉伸抗衰 身體不老抗萎縮
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