EasternPhysicalTraining

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    998.腳底靈活練腳行功
    5:24
    997.激活內在爆發力
    7:10
    996.骨骼榫卯力
    2:48
    995.開肩頸底層邏輯
    3:06
    994.腰背臀腿勁一動練到位
    2:18
    993.開脊椎 正體態
    2:46
    992.肩頸喜歡的運動方式
    3:39
    991.收腹翘臀拉出S美
    2:28
    990.肌肉力量源自於骨骼
    3:45
    989.腿不靈傷膝蓋
    1:02
    988.蹲擰式拉伸十法
    2:16
    987.纏絲功的魅力
    2:22
    986.開髖胯 增腿力
    1:50
    985.筋長一寸 壽長十年
    2:21
    984.平衡拉伸
    1:30
    983.空間發力
    1:15
    982.肌肉的生長練養
    6:42
    981.站樁補氣嗎
    2:56
    980.激活身體本能
    4:19
    979.馬步樁要領一
    1:56
    978.打開胸腔肺活量足
    1:11
    977.打開髖胯腰力倍增
    2:09
    976.樁功怎麼練能藉大地力
    2:25
    0975.東方體能肌肉力量
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    974.提膝抱腿
    3:02