EasternPhysicalTraining

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    1202.安全練腳
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    1199.僕步零基礎學習步驟
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    1198.骨骼結構力
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    1197.一招開肩
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    1196.外翻內打開髖胯
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    1194.呼吸怎麼練
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    1193.腿法跟練
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    1192.太極身
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    1191.穩定性在歸位
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    1190.開肩有肩窩
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    1189.手腕速度訓練
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    1188.手與腕這樣練
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    1187.開脊柱結構力
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    1186.腿部力量
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    1185.無需器材練出肌肉
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    1184.通任督二脈
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    1183.練出身體水的智慧
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    1182.瘦身源自骨
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    1181.搖頭擺尾
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