EasternPhysicalTraining

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    0454.太極之門 極鬆極緊
    1:12
    0455.太極是一 一歸何處
    3:10
    0456.肩腰胸背 一步打開
    3:50
    0457.開龍脊 先開空間
    1:56
    0458.肩頸腰背 全身通達
    1:43
    0459.神經控制精準訓練
    3:25
    0460.全身體協調性
    3:17
    0461.樁功練活
    4:24
    0446.把腿練活
    3:16
    0438.開髖胯不費力又安全
    3:17
    0439.趴牆通肩頸
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    0440.零阻力開髖胯
    2:14
    0441.正確開胯
    0:48
    0442.開胯正 起於腳
    1:41
    0417.身體水的智慧
    2:29
    0418.安全練腿勁
    4:14
    0419.虛步穩定性
    3:20
    0420.核心力量 升級訓練
    1:50
    0421.纏絲功 練與用
    2:08
    0422.力量訓練的誤區
    9:19
    0423.骨骼力怎麼用
    3:31
    0424.平衡穩定 怎麼訓練
    1:40
    0425.下肢靈活性開發
    2:23
    0426.肌肉力量
    5:52
    0427.像水一樣 無欲則剛
    2:43
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