EasternPhysicalTraining

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    0115.有空間不萎縮
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    0114.變是唯一的不變
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    0113.身體像水一樣
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    0110.身體拉伸易犯错误
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    0109.無死角的訓練零阻力的身體
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    0108.身體山樹水不一不二
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    0107.一個動作一種模式一個世界一種境界
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    0106.不是多就好 而是如何完善
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    0105.頭與腳是一體
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    0103.工欲善其事 必先利其器
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    0101.細節決定受傷率 下叉對了吗
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    0095.包羅萬象
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    0100.平衡晃樁
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    0099.5G時代高效能訓練法
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    0098.原創拉伸十法
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    0097.雙截棍
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    0096.如何建設身体基地
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    0094.柔韌性如何正確訓練
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    0048.何為拉力
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    0091.剛柔並濟的力量
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    0090.刚柔并济 動靜結合
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