EasternPhysicalTraining

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    0278.身體的柔中帶剛
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    0265.開胯提臀
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    0267.拉伸十法-蹲轉式
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    0264.核心力量升級合一
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    0261.運動小白必修課
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    0262.膝關節損傷原因
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    0263.安全練腿勁
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    0249.協調性三合一
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    0250.全身體拉伸法
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    0251.身體發力必備條件
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    0252.身體力量源自於大地
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    0253.開髖胯有訣竅
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    0254.身體速度
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    0255.開髖胯要全面
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    0256.足底之力貫穿始終
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    0257.打開肩頸內在空間
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    0258.身體的結構力
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    0259.打開脊椎內在空間
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    0260.結構力處處用
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    0224.超穩定訓練法
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    0225.身體靈活源自於腳
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    0226.靈動如水
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    0227.原創系列大雁功法
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