EasternPhysicalTraining

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    0065.身體的山樹水
    3:39
    0070.一個動作實現多元身體開發
    0:46
    0064.行走方式完成身體訓練
    0:50
    0063.一生訓練計劃
    0:53
    0062.身體退化一步練到位
    5:44
    0061.脊椎開發
    0:53
    0060.東西方訓練本一體
    4:15
    0059.平衡樁
    0:51
    0058.武
    0:31
    0057.拉伸十法動作組合
    1:09
    0056.全身協調性訓練
    1:00
    0055.180度無死角開胯式
    0:45
    0054.有效開發上肢的功能力量
    0:46
    0053.協調柔韌肌力綜合訓練
    0:47
    0052.離心運動
    0:45
    0051.東方體能訓練法
    1:33
    0050.開啟全身的靈活與協調性
    1:06
    0049.肩頸功能性多元開發
    0:52
    0040.人老腳先老,練它讓你永保腳的活力
    3:44
    0039.身體協調性穩定訓練
    0:48
    0038.提升下肢穩定性 增進髖胯靈動性
    1:06
    0043.身體穩定性怎麼練
    1:01
    0042.東方身體訓練智慧的發現
    3:48
    0047.上肢穩定
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