EasternPhysicalTraining

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    1198.骨骼結構力
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    1197.一招開肩
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    1196.外翻內打開髖胯
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    1195.柔韌力量都練錯了
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    1193.腿法跟練
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    1192.太極身
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    1191.穩定性在歸位
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    1190.開肩有肩窩
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    1189.手腕速度訓練
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    1188.手與腕這樣練
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    1187.開脊柱結構力
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    1185.無需器材練出肌肉
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    1184.通任督二脈
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    1183.練出身體水的智慧
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    1182.瘦身源自骨
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    1180.功到自然成
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    1176.膝關節被我練傷了
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    1175.一平米練出好體能
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    1174.零損傷空間拉伸
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    1173.高級甩膀
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    1172.功夫扇
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    1170.髖胯不空上不通下不達
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    1169.太極不定法
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    1168.身體空間智慧
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