EasternPhysicalTraining

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    832.止戈為武
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    831.一組動作拉伸全身
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    829.身體老化從錯位開始
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    828.拉伸十法螺旋式
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    827.遊龍晃樁
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    825.趴牆動作常見錯誤指正
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    824.武林已逝去精氣神不能丟
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    823.小腰不舒服空間來解決
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    822.榫卯結構力骨骼結構力
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    819.瞬間爆發力
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    818.腰突正解
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    817.地面開胯
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    816.小燕平衡飛動作講解
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    815.超精準協調性訓練
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    814.做趴牆動作為什麼會憋氣
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    813.肌肉像水一樣
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    812.找回童子功
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    811.錯誤動作傷膝蓋
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