EasternPhysicalTraining

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    980.激活身體本能
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    979.馬步樁要領一
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    978.打開胸腔肺活量足
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    977.打開髖胯腰力倍增
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    976.樁功怎麼練能藉大地力
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    0975.東方體能肌肉力量
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    974.提膝抱腿
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    973.轉胯腳行功
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    972.力量差這麼練
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    971.空間拉伸底層邏輯
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    988.蹲拧式拉伸十法
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    970.髖胯腳自由行
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    969.身體自带穩定器
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    967.開肩背纏絲法
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    966.原創拉伸十法螺旋式的手
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    968.腳底生根不在大地
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    965.通任脈 拉伸十法
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    964.武舞之力 源於一體
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    963.空間拉伸剛柔一體
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    0962.全身放鬆甩膀訓練
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    961.肌肉怎麼長
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    960.歇步樁結構力
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    959.平圓纏絲手
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    958.開髖胯拉臀大肌
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